Initiation à la sophrologie et à la méditation de 10 h 00 16 h 30

2019-06-08 10:00 - 16:30

 

Surtout ne considérez pas la sophrologie comme une simple relaxation, ou méditation ! Bien qu’elles en font partie, la sophrologie est bien plus que cela …Elle est issue de diverses techniques,  qui vous amènent à devenir votre propre thérapeute.

Par la sophrologie, nous serons en mesure de mieux :

    • Développez ses émotions positives
    • De mieux contrôler sa respiration et à se relaxer
    • De mieux dormir, d’où moins de fatigue
    • De renforcer la confiance en soi
    • De positiver et de prendre conscience de ses capacités et de ses ressources personnelles.
    • D’être plus à l’écoute de soi afin de mieux se connaître
    • De mieux percevoir ses ressentis
    • D’adopter une attitude plus positive envers soi.
error: Ce contenu est protégé !!!