Les ateliers

< 2019 >
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  • Méditation 19 h
    19:00 -20:00
    2019-06-07

    https://phyterma.eu/meditations/

    séance de groupe de 19 h à 20 h

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  • Initiation à la sophrologie et à la méditation de 10 h 00 16 h 30
    10:00 -16:30
    2019-06-08

     

    Surtout ne considérez pas la sophrologie comme une simple relaxation, ou méditation ! Bien qu’elles en font partie, la sophrologie est bien plus que cela …Elle est issue de diverses techniques,  qui vous amènent à devenir votre propre thérapeute.

    Par la sophrologie, nous serons en mesure de mieux :

      • Développez ses émotions positives
      • De mieux contrôler sa respiration et à se relaxer
      • De mieux dormir, d’où moins de fatigue
      • De renforcer la confiance en soi
      • De positiver et de prendre conscience de ses capacités et de ses ressources personnelles.
      • D’être plus à l’écoute de soi afin de mieux se connaître
      • De mieux percevoir ses ressentis
      • D’adopter une attitude plus positive envers soi.
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  • Méditation 19 h
    19:00 -20:00
    2019-06-21

    https://phyterma.eu/meditations/

    Séance de groupe de 19 h à 20 h

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